อาการช่องคลอดหลวมหรือที่เรียกกันอีกอย่างว่าจิ๋มตดนั้น มักจะเกิดขึ้นกับสาว ๆ หลายคนโดยที่ตัวเธอเองก็ไม่รู้สาเหตุ แต่มันมักจะทำให้คู่ควงของสาว ๆ ไม่อภิรมย์นักเวลาxxxกัน ยิ่งกว่านั้นเวลาถูกทักเรื่องนี้เวลากำลังxxxนั้นก็มักจะทำเอาทั้งสองฝ่ายหมดอารมณ์กันไปได้เลยทีเดียว แถมยังทำให้สาว ๆ เสียความมั่นใจกันมาก ๆ อีกด้วย วันนี้ผมจึงจะพาสาว ๆ ไปหาสาเหตุที่ทำให้เกิดช่องคลอดหลวมกันนะครับว่าจะมีอะไรบ้าง และจะมีวิธีแก้ไขหรือป้องกันให้กลับไปฟิตปั๋งเหมือนนางเอกหนังโป๊ได้หรือเปล่านั้นก็ไปดูพร้อมกันเลยครับผม
- การคลอดลูก
หลัก ๆของปัญหาช่องคลอดหลวมมักจะพบในคุณแม่ที่เพิ่งคลอดลูกมาได้ใหม่ ๆ และโดยเฉพาะคุณแม่ที่คลอดลูกมาหลายคนแล้วกันเยอะนะครับ โดยเฉพาะคุณแม่ที่เลือกจะคลฮดโดยวิธีธรรมชาติไม่ผ่าคลอด นอกจากนี้คนที่มีปัญหากล้ามเนื้อช่องคลอดไม่แข็งแรงหรือผ่านการผ่าตัดกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานหรือช่องคลอดมาแล้วก็จะมีโอกาสเกิดอาการช่องคลอดหลวมได้ง่ายเช่นกัน - การเพิ่มขึ้นของอายุ
แน่นอนว่าสังขารย่อมโรยราดังนั้นเมื่อผู้หญิงเริ่มมีอายุมากตั้งแต่ 50 ปีขึ้นไปร่างกายจะผลิตฮอร์โมนได้น้อยลงทำให้กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานหย่อนสภาพเป็นสาเหตุให้ช่องคลอดหลวมได้นั่นเอง - โรคประจำตัว
โรคประจำตัวของสาว ๆ หลายโรคนั้นจะไปเพิ่มแรงดันในช่องท้องให้เพิ่มมากขึ้น ทำให้กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานได้รับแรงดันที่ว่าไปด้วย เป็นเหตุให้กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานหย่อนคล้อยได้นั่นเองครับ ซึ่งตัวอย่างของโรคประจำตัวที่ว่าก็จะมี โรคกล้ามเนื้ออ่อนแรง โรคเบาหวาน โรคอ้วน โรคความดันโลหิต ฯลฯ และนอกจากโรคประจำตัวแล้วการทำกิจกรรมต่าง ๆ อย่างการยกของหนัก การออกแรงบ่อย ๆ หรือการออกกำลังกายประเภทยกน้ำหนักก็เป็นสาเหตุที่ทำให้ช่องคลอดหลวมได้เช่นกัน - เพศสัมพันธ์
เป็นที่รู้กันว่าการที่ผู้หญิงxxxบ่อยครั้งและต่อเนื่องแบบยาวนาวนั้นทำให้เพิ่มความเสี่ยงในเรื่องช่องคลอดหลวมมากกว่าผู้หญิงที่ไม่เคยxxxมาก่อนหรือว่าxxxนาน ๆ ครั้ง ทั้งนี้ในตอนที่กำลังxxxเป็นเวลานานนั้นก็อาจทำให้เกิดภาวะที่มีอากาศเข้าไปในช่องคลอดและทำให้มีเสียงออกมาตอนกำลังxxxกันอยู่ได้ - แล้วถ้าช่องคลอดหลวมแล้วควรทำอย่างไร?
เมื่อมีปัญหาเกิดขึ้นนั้นก็ย่อมมีทางออกครับ และการแก้ไขปัญหานี้ก็ทำได้ง่าย ๆ และทำให้ทุกที่ทุกเวลาด้วย นั่นก็คือการฝึกขมิบน้องสาวนั่นเอง สาว ๆ ควรฝึกขมิบน้องสาวให้ได้วันละ 100 ครั้งเป็นอย่างต่ำ โดยขมิบตอนหายใจออกค้างไว้ 5 วินาทีแล้วปล่อยทำอย่างต่อเนื่อง แต่ทั้งนี้ก็ไม่ควรขมิบในตอนที่ปัสสาวะอยู่นะครับเพราะจะทำให้ปัสสาวะได้ไม่สุด และเสี่ยงต่อการติดเชื้อในกระเพาะปัสสาวะได้นั่นเองครับ อีกวิธีหนึ่งก็คือการออกกำลังกายด้วยท่าที่บริหารกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานซึ่งสามารถช่วยให้น้องสาวกลีบมาฟิตปั๋งน่าxxxอย่างได้ผลดีทีเดียวครับผม